心態是決定健康最關鍵的因素

                                           

                                          養生就像木桶原理,其他方面做的再好,只要有一個方面不足,就不能說把養生做好了。心態就是那最關鍵的一塊木板。在生活中常會遇到各種各樣的事情,因這樣那樣不順心的事兒多的數不清,積極的心態是非常重要的。然而很多人做不到用平和的心態來對待事情,這種長時間不順心積累的心理壓抑就會形成疾病。

                                          在工作時要全心投入,八小時之外,要注意休息,有張有弛,有節有度;在日常工作中處理好人與人的關系——師生關系、家庭關系、同事關系、朋友關系、上下級領導關系,維持一種和諧的氛圍。和人交流、合作,心要善、真、誠,不與人計較小事,互相取長補短。樹立的健康觀念,這樣無論在哪里,心情都很舒暢。


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